「おれ3時間しか寝てないんだよね〜」 「昨日は徹夜したわ(笑)」 同級生が何時まで起きてるのか、 気になりますよね。 勉強時間=勉強量じゃないと わかってはいるけど… 今回は、 自分がどれだけ睡眠を取れば 1番良いパフォーマンスが出せるのかを レクチャー…